Lâm Vỹ Dạ chia sẻ, cô từng bị trầm cảm về chuyện cân nặng, nhất là thời điểm sau sinh.
Lâm Vỹ Dạ là một trong những nữ diễn viên nhận được nhiều chú ý trong thời gian hiện tại. Cô không chỉ xuất hiện trong những sự kiện, hóa thân vào nhiều vai diễn thú vị mà bà xã Hứa Minh Đạt còn tham gia vào các gameshow với tần suất liên tục, thậm chí có người còn bản rằng: ”Cứ mở vô tuyến lên là thấy”.
Vừa qua, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên trang cá nhân hình ảnh diện trang phục gợi cảm trên biển. Ngắm nhìn loạt ảnh ấy, ít ai biết được bà mẹ 2 con từng có thời điểm cân nặng tăng không kiểm soát đến mức trầm cảm, ngồi nhà nhìn vô tuyến xem bạn bè đi diễn mà bật khóc.
Vốn là người có cơ địa dễ lên cân, lại còn có tận 2 nhóc tỳ nên có thời điểm Lâm Vỹ Dạ phải đối mặt với nhiều lời phàn nàn vì tăng cân mất kiểm soát. Có thời gian, cô xuất hiện trên sóng truyền hình với gương mặt bầu bĩnh, bắp tay to và thân hình hơi tròn, điều này khiến cô không ít lần bị đồng nghiệp trêu đùa.
Nữ diễn viên có thời điểm bị áp lực cân nặng.
Cô từng có vòng 2 to đến mức bạn bè tưởng là đang mang bầu.
Sau đó, cô quyết tâm phải giảm cân, lấy lại vóc dáng để làm nghề. Nữ diễn viên chia sẻ: "Tôi giảm thành công 6kg và giữ chỉ số cân nặng này là quá trình đầy cố gắng, đòi hỏi tinh thần quyết tâm và nghiêm túc rất cao”. Lâm Vỹ Dạ cho hay, mình cực kỳ chú trọng đến chế độ ăn và lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Cô cắt giảm tinh bột, thay vào đó là tăng cường chất xơ, khoáng chất thiết yếu và vitamin, thậm chí tự chuẩn bị khẩu phần ăn thay vì ăn bên ngoài.
Cô cố gắng rất nhiều để lấy lại được vóc dáng như thời son rỗi.
Bà xã Hứa Minh Đạt cực kỳ kiên quyết trong việc giảm cân.
Một mẹo bà mẹ 2 con chia sẻ đến công chúng là ăn trước khi cảm thấy đói, không tạo cảm giác quá đà, ăn uống nhiều hơn mức mình cần. Về tập luyện, bà xã Hứa Minh Đạt chọn Muay Thái và chạy bộ bằng máy, ngoài ra cô nàng còn mặc thêm áo mưa để thúc đẩy quá trình đốt mỡ nhanh hơn. Sau thời gian kiên trì, Lâm Vỹ Dạ đã giảm được thành công 6kg và về mức 46 - 47kg. Lâm Vỹ Dạ còn nhấn mạnh quá trình giảm cân cần phải có sự lâu dài đòi hỏi bản thân phải quyết tâm và nghiêm túc mới có thể thành công.
Cô duy trì chế độ ăn giàu chất xơ kèm tập luyện đủ độ.
